Home     Winkelmandje     Contact    
Zoeken Uitgebreid zoeken
Darmflora Gewichtsbeheersing Huidverzorging Mineralen Overig Senioren Spieren/gewrichten Vetzuren Vitaminen Vrouwen Weerstand Aanbiedingen
  meerÖ
Darmflora
Gewichtsbeheersing
Huidverzorging
Mineralen
Overig
Senioren
Spieren/gewrichten
Vetzuren
Vitaminen
Vrouwen
Weerstand
Aanbiedingen


Contact
Privacy statement
Algemene Voorwaarden
Sitemap

Artikelen / studies
Info Glucosamine/Chondroitine
Info Ginko Biloba
Info Vitamine D
Info Kindermulti / Stevia
Info Vitamine E
Info Magnesium
Info Probiotica
Info Vitamine B
Nieuws


ideal logo
Info Vitamine B

Vitamine B-complex
Tot het vitamine B-complex worden verschillende vitamines gerekend. In het algemeen zorgt vitamine B  voor het goed functioneren van hersenen, spieren, hart en zenuwstelsel en het vrijmaken van energie uit voeding. Voor de werking zijn de vitamines sterk afhankelijk van elkaar maar daarnaast heeft iedere vitamine een specifieke werking;

  • vitamine B1: versterkt het zenuwstelsel en stimuleert de groei
  • vitamine B2: bevordert een gezonde huid, nagels en haar en is nodig voor de voortplanting. Het activeert vitamine B6
  • vitamine B3: verbetert de bloedcirculatie en spijsvertering
  • vitamine B5: maakt anti stress -hormonen aan. Helpt wonden te genezen en is nodig voor het het goed functioneren van de bijnieren.
  • vitamine B6: nodig voor de opname van vitamine B12 en zink en de productie van rode bloedlichaampjes. Helpt de stofwisseling en verlicht misselijkheid.
  • Foliumzuur: Nodig voor deling van lichaamscellen en de vorming van rode bloedlichaampjes.
  • Vitamine B12: Nodig voor vorming en regeneren van rode bloedlichaampjes en het benutten van vetten, eiwitten en koolhydraten. Verbetert de concentratie, het geheugen en het evenwicht. 
Vitamine B komt veel voor in vers onbewerkt voedsel (o.a. bonen, volkorenproducten, vlees, eieren, avocado's, vis, lever). 
Echter, vitamine B wordt ook weer snel afgebroken door koffie, alcohol en toevoegingen aan vers voedsel. Personen die vaak kant-en-klaar maaltijden nuttigen wordt aangeraden om extra vitamine B in te nemen. Dit geldt ook voor personen die een streng vegetarisch dieet volgen.

Een tekort aan Vitamine B kan blijken uit rode en branderige ogen, slapeloosheid, slechte eetlust, spijsverteringsproblemen, huidproblemen, vermoeidheid, bloedarmoede, nervositeit of een zere mond. Uit onderzoek is gebleken dat 10% van de Nederlandse bevolking een tekort heeft aan vitamine B12, onder 65-plussers is dit zelfs 25%. Nog vaak worden de symptomen van een B12 tekort toegeschreven aan ouderdomsverschijnselen zoals geheugenproblemen of concentratiestoornissen.  
 
Mandje is leeg


Bekijk winkelmandje
Naar de kassa
Bestelgeschiedenis

Beveiligde login 

Wachtwoord vergeten?
Als Javascript in uw browser uit staat klikt u hier

22-10-2013
Rovital introduceert de maandelijkse nieuwsbrief!!

Met deze nieuwsbrief houden wij u op de hoogte van nieuwe producten, aanbiedingen en speciale acties.
Daarnaast zullen wij ook regelmatig productinformatie in de nieuwsbrief opnemen.

U kunt zich abonneren op deze nieuwsbrief door u op de homepage (rechts onderaan) van Rovital.nl aan te melden door middel van het invullen van uw email adres.






Ander nieuws



Uw E-mailadres:


© 2018 Powered by One-Stop-Webshop
Copyright 2011-2018 Rovital