Probiotica
Onze darmen spelen een belangrijke rol bij het in stand houden van onze gezondheid. Een gezonde darmflora bevat voldoende gezonde bacterien waardoor de darmen schoon en gezond blijven.
Gezonde darmen zorgen o.a. voor;
- goede opname van voedingsstoffen
- het voorkomen/verlichten van winderigheid
- verlaging van het cholesterolgehalte
- verminderen van acne en andere huidproblemen
- het voorkomen van schimmelinfecties in de vagina
De meest voorkomende levende gezonde bacterien in de darmen zijn;
- Acidophilus; deze bacterie komt in de dunne darm voor, en wordt gevoed door melkzuren. Acidophilis komt voor in yoghurt, granen, fruit en groenten.
- Bifidus; deze bacterie komt in de dikke darm voor, maar komt in veel mindere mate voor in onze voeding. Wel komt deze bacterie voor in moedermelk.
Uit onderzoek is gebleken dat de verhouding tussen goede en slechte bacterien vaak niet meer in balans is door stress, slechte voedingsgewoontes en het gebruik van antibiotica.
Het gebruik van extra levende bacterien in de vorm van een supplement kan de balans tussen goede en slechte bacterien weer herstellen.
|
meer…
